Najnowsze informacje na temat niebieskiego światła i jego wpływu na sen
Światło jest rodzajem leku. Weźmy na przykład terapię światłem, która może pomóc ludziom, którzy cierpią na depresję sezonową. Właściwa ekspozycja na światło może pomóc zwiększyć sen, wydajność i zwiększyć poziom energii...
Światło jest rodzajem leku. Weźmy na przykład terapię światłem, która może pomóc ludziom, którzy cierpią na depresję sezonową. Właściwa ekspozycja na światło może pomóc zwiększyć sen, wydajność i zwiększyć poziom energii...
Dlaczego dzieci potrzebują snu
Wielu rodziców wie, że dobry sen może zmniejszyć częstotliwość przeziębień i ewentualnych emocjonalnych roztopów, ale czy wiesz, że istnieje mnóstwo innych powodów, dla których twoje.../p>
Jak dobrać soczewki, jeśli cierpisz na migrenę
Kiedy ktoś mówi, że ma migrenę, może to oznaczać bardzo wiele różnych rzeczy. Czy ataki migreny występują sporadycznie? Co tydzień? Raz w roku? Co miesiąc? Przyczyn migreny jest wiele, a.../p>
Łatwe rozwiązania problemu cyfrowego zmęczenia oczu
Cyfrowe zmęczenie oczu to coraz częstsze zjawisko. Ponieważ dorośli, a także dzieci, spędzają coraz więcej czasu korzystając z urządzeń z ekranem, liczba doniesień o cyfrowym zmęczeniu.../p>
Powrót do szkoły Porady
Wróciła szkoła. Dzieci spędzają coraz więcej czasu w miejscach, które nie zawsze można kontrolować. Ciężko pracujesz, aby Twoje dzieci były tak bezpieczne, jak to tylko możliwe. Wiesz.../p>
Rozwiązania dotyczące snu
Czy masz problemy z zasypianiem?Czy zauważasz, że często budzisz się w ciągu nocy?Czy budzisz się z uczuciem zmęczenia? Bezsenność, częste budzenie się i zmęczenie są niestety bardzo.../p>
Próbując cieszyć się kwarantanną
W obliczu trwającej pandemii sytuacja jest niewątpliwie inna. Pomimo kwarantanny i przystosowania się do nowej normy, istnieje wiele sposobów, abyś Ty i Twoja rodzina mogli cieszyć się.../p>
Jak narażenie na niebieskie światło wpływa na starzenie się?
Nowe badania przeprowadzone przez Oregon State University wykazały, że ekspozycja na niebieskie światło może wpływać na rozwój muszek owocowych. Niebieskie światło jest emitowane przez urządzenia elektroniczne, które mamy wokół siebie...
Nowe badania przeprowadzone przez Oregon State University wykazały, że ekspozycja na niebieskie światło może wpływać na rozwój muszek owocowych. Niebieskie światło jest emitowane przez urządzenia elektroniczne, które mamy wokół siebie...
4 zdrowe nawyki na jesień, których powinieneś spróbować
Nadszedł sezon jesienny, a wraz z chrupiącymi liśćmi na ziemi i aromatami przyprawionymi dynią, ta pora roku przynosi okazję do stworzenia nowych, zdrowych nawyków, które możesz.../p>
Czy okulary przeciwsłoneczne są potrzebne zimą?
Okulary przeciwsłoneczne kojarzą się z latem - długimi dniami spędzanymi na jeździe z opuszczonym dachem kabrioletu lub wylegiwaniem się na plaży. Ale co z zimą? Czy w sezonie zimna i.../p>
Jak światło wpływa na nasze ciało i zdrowie
Światło jest potężnym narzędziem regulującym wiele różnych procesów zachodzących w naszym ciele i mózgu. Oto kilka sposobów, w jakie światło z całego spektrum może pomóc - lub.../p>
4 lutego Światowy Dzień Walki z Rakiem: Co warto wiedzieć o raku...
4 lutego obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Rakiem, więc aby przyczynić się do zwiększenia świadomości, postanowiliśmy podzielić się kilkoma faktami na temat raka oka. Rak oka nie jest.../p>
Okulary do komputera - czy są ci potrzebne?
Wielogodzinne przesiadywanie przed komputerem w pracy nie jest rzadkością w biurach. Powoduje to problemy z kręgosłupem, a także może obciążać nasze oczy i powodować bóle głowy.../p>
Szkoła i wizja: 2 ważnych partnerów
Ponieważ zbliża się druga połowa roku szkolnego, prawdopodobnie uczestniczyłeś już w kilku konferencjach z rodzicami i rozmawiałeś o edukacji swojego dziecka. Jak masło orzechowe i.../p>
